Einzelcoaching

Aufrechte Haltung
Schlank und Schön
Sportlich und aktiv
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Hast du das Selbstbewusstsein für dich selbst Verantwortung zu übernehmen?

Ich unterstützte dich dabei aktiv zu werden und ins Handeln zu kommen! Als dein Coach begleite ich dich auf den Weg zu einer aufrechteren Körperhaltung, zu mehr Bewegung im Alltag, zu deinem Idealgewicht und zu einem bewussteren Selbst.

Schritte zum Erfolg

Bewusstsein
Mobilisieren
Kräftigen

Ablauf Personal Coaching

Zieldefinition: „Was möchte ich erreichen?“

Erstanalyse

Abgestimmter Übungs-/Trainingsplan

Zuhause Trainieren

Regelmäßige Coachingtermine – dranbleiben

Vergleichsbetrachtung → neue Zieldefinition

Egal was für ein Ziel du verfolgst, mit meiner Unterstützung schaffst du das viel leichter. Ich helfe dir dabei regelmäßig dran zu bleiben!  Damit du deine Übungen richtig und möglichst effizient durchführen kannst, erstelle ich für dich einen Plan, der einfach umzusetzen ist! Du übst bzw. trainierst zuhause und ich unterstütze dich mit Motivation und wertvollen Methoden!

Wer keine Haltung annimmt, zeigt eine.

Sigmar Schollak

Aphoristiker