Verspannungen oft reine Physik

Verspannungen und Rückenschmerzen sind häufig die Ursache einer Fehlhaltung. Ist der Kopf zum Beispiel zu weit vor dem Körperschwerpunk muss die Nacken- bzw. Halsmuskulatur den Kopf zurückhalten, was eine enorme Belastung und Anspannung für diese Muskelgruppe bedeutet. Am Beispiel eines Krans, der ein Gewicht hochzieht wird dieser Effekt deutlicher. Je weiter die Last vom Schwerpunkt entfernt ist, desto mehr Gegengewicht ist notwendig.

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In der Sportpraxis Kirchdorf lernen die Kunden ein Bewusstsein für ihre persönliche aufrechte Körperhaltung zu entwickeln. Aufgrund einer Videoanalyse werden Übungen, die zuhause leicht und mit wenig Zeitaufwand durchführbar sind erstellt und regelmäßig angepasst. Nach 2 Monaten erfolgt eine Vergleichsbetrachtung und Erfolge werden direkt sichtbar.

 

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