Heute haben wir etwas ganz Besonderes für DICH! Kommenden Montag ab 14. August 2017 startet die Sportpraxis Bewegungs-Challenge. Regelmäßig kannst du dein persönliches Bewegungsziel erreichen. Du bestimmst selbst am Beginn der Woche wie oft bzw. wie Intensiv du die vorgegebene Bewegung ausführst. Am Ende der Woche solltest du dann deine eigene Vorgabe erreicht haben. 

Setzte dir dein Ziel ruhig ein bisschen höher, dass du dich ein wenig überwinden und fordern musst. Teile dein Ziel in Tagesetappen ein und vielleicht legst du dir bestimmte Zeitpunkte fest. Am Ende der Woche freuen ich mich dann über deine Rückmeldung und Kommentare sowie deinen Bewegungserfolg. 

Kommentare und Mitmachen=>>

Am Montag starten wir mit ganz gewöhnlichen SITUPS... Wieviel schafftst du in der Woche? Wir freuen uns über dein Feedback und deine persönliches Ziel vorab. Wie du die Bewegung möglichst richtig ausführst, kannst du dir hier in dem Video anschauen===>
 
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