Das Haltungs- und Rückenprogramm: Einfach erklärt...

 

Mehr Selbstbewusstsein durch eine aufrechte Körperhaltung

Das Auftreten und das Selbstbewusstsein hängen direkt mit der Körperhaltung zusammen. In der Sportpraxis Kirchdorf werden durch ein gezieltes Ausrichten des Körpers nicht nur Verspannungen gelöst, sondern auch das Selbstbewusstsein und das Auftreten gestärkt. Mit einfach durchzuführenden Bewusstseins-, Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen wird nachhaltig die Körperhaltung verbessert. Die Übungen sind ganz leicht Zuhause zu schaffen und benötigen nur ca. 15 Minuten.

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